# 23 | Übernimm das Ruder – 3 Schritte für Dein Glücklichsein

Diese Folge sei allen guten und mutigen Herzen empfohlen, die sich
nach Veränderung sehnen. Die nach Lösungen und Inspiration suchen,
um aus dem gewohnten Gedankenkarussell auszusteigen und ungünstige
Verhaltensweisen und Gewohnheiten überwinden wollen – für ein
Leben, das ihrem inneren Wesen wahrhaft entspricht und damit in ein
echtes Glücklichsein führt. Mit vielen Beispielen aus dem Alltag
und hilfreichen Tipps und Übungen geht es in dieser Folge
ungeschminkt und gut gelaunt ans Eingemachte: Wir sprechen über
Schokolade, Alkohol, Opferrollen und Helfersyndrom. Über Disziplin,
Klatsch und Tratsch und die Angst, dass andere schlecht über dich
reden. Es geht um Herzen mit Maulkorb und scheinheilige
Mutter-Tochter-Beziehungen. Du lernst, dass dem Egoismus nicht
immer eine böse Absicht zugrunde liegt, wie man ein Ja und ein Nein
an der jeweils richtigen Stelle platziert und wann Du lieber nicht
die Tür öffnen solltest, auch wenn es klopft. Freu dich auf
heilsame Impulse, herzliche Motivation und – wenn du magst – auf
deinen Startschuss für ein völlig neues Lebensgefühl. Los geht’s,
übernimm das Ruder! www.sera-benia.de