29 Das Modell

Heute möchte ich dir ein Selbstocaching-Modell vorstellen, mit dem
du dir deine Reaktionen auf bestimmte Situationen bewusst machen
kannst, mit dem du deine Gedaken und Gefühle verstehen lernst und
außerdem auch gleich noch eine Möglichkeit an die Hand bekommst,
dein Denken und Fühlen so zu verändern, dass es dir gut tut und
ganz konkret hilft, Situatonen einfach mal anders zu erleben.