#39 Podcast Time – Schlafstörungen und Alpträume in der Schwangerschaft – Ursachen, Antworten & Tipps!

In unserer “Gesund durch die Schwangerschaft-Community" stand
letzte Woche das Thema Schlaf in der Schwangerschaft im Fokus.
Aber nicht nur unsere Onlinekursteilnehmerinnen haben mit dem
Schlaf zu kämpfen denn auch in einer Instagram Umfrage von
uns gaben 75% an, dass sie an Schlafstörungen in der
Schwangerschaft leiden. 


Uns haben daraufhin viele Fragen zu dem Thema
erreicht und diese und noch mehr wollen wir nun in
unserer neuen Podcastfolge beantworten! 


Du erfährst u.a.  




Warum das Schlafen sich schon zu Beginn der Schwangerschaft
verändert  




Welche Ursachen zu Schlafstörungen in der Schwangerschaft
führen können 




Warum es häufig zu Alpträumen kommt 




Wie Du eine geeignete Schlafposition findest 




Was Du beim Schlafen unbedingt vermeiden solltest 




Wie Du deinen Schlaf auf unterschiedlichen Ebenen verbessern
kannst 




Was Du tun kannst, wenn Du nachts nicht wieder einschlafen
kannst 




Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für
Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst. 


Folgst Du uns schon auf Instagram? Auch dort werden wir
diese Woche noch ein paar Interessante Facts zum Thema
Schlaf in der Schwangerschaft und Stillzeit mit Dir teilen! 


Dein MamAcademy-Team 


Überraschung: Du kannst Dich bereits jetzt schon auf die
Warteliste für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft”
Onlinekurs schreiben und dann in der nächsten Runde mit dabei
sein:  


https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/warteliste 


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