#38 Die 10 Minuten Meditation für mehr Ruhe und positive Gefühle in deiner Schwangerschaft 

Letzte Woche hat Rieke unsere Community auf
Instagram gefragt, ob sie aktuell auch das Gefühl
haben, dass sich die Welt so schnell dreht,
dass viele Menschen
sehr gestresst sind und die Stimmung gerade
angespannt ist. Die Antwort war eindeutig!  


Vielleicht hast Du gerade auch selbst das Gefühl kaum Zeit und
Raum zum Atmen und Entspannen zu haben. Bist immer auf dem
Gaspedal unterwegs.  


Wir empfinden es gerade genauso und weißt Du was uns besonders
hilft in solchen Zeiten? Kleine Momente der Ruhe, kurze
Meditationen, die uns wieder Luft zum Atmen schenken und unsere
innere Kraft stärken und das Positive wieder hervorholen. 


Gerade in der Schwangerschaft dreht sich das Leben oft so schnell
und nicht mehr viel um Dich. Mediation kann Dir helfen, Dich
wieder zu erden, Ängste und Sorgen loszulassen aber auch die
Verbindung zu deinem Baby zu stärken. 


Diese Meditation Heute eignet sich auch für Anfängerinnen. Ich
leite Dich durch die Meditation, alles was Du brauchst sind 10
Minuten Ruhe und einen gemütlichen Ort. 


Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen,
dass Du Dich anschließend entspannt und glücklich fühlst. 


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Bewertung auf ITunes, so können wir noch mehr Frauen
erreichen! 


Deine Rieke, Katharina und Nicole 


Überraschung: Du kannst Dich bereits jetzt schon auf die
Warteliste für unseren “Gesund durch die Schwangerschaft”
Onlinekurs schreiben und dann in der nächsten Runde mit dabei
sein:  


https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/warteliste 


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