#24 Do’s and Don’ts bei der Ernährung in der Schwangerschaft

Du bist Schwanger und fragst Dich, was Du von nun an bei
deiner Ernährung beachten musst? Dann geht es Dir wie Vielen.
Ich kann Dir sagen, in der Sprechstunde ist es eine der meist
gestellten Fragen, wenn die Frauen zur Vorsorge kommen. 
In dieser Podcastfolge räumen wir auf mit Mythen,
erklären Dir warum Du überhaupt manche Lebensmittel besser
meiden solltest und wie wichtig die richtige Küchenhygiene
ist! 




 




Als Ernährungsmedizinerin und Ärztin in der Frauenheilkunde
ist die Beratung bezüglich Ernährung in der Schwangerschaft
eine Herzensangelegenheit für mich. Schließlich legst Du
damit auch den Grundstein für ein gesundes Leben deines
Babys. 




In dieser Folge erfährst du u.a.: 




Warum Du gewisse Lebensmittel besser meiden
solltest. 

Welche Lebensmittel und Getränke das genau sind 

Ob Du deinen morgendlichen Kaffee ohne schlechtes
Gewissen genießen darfst  

Wie Du dein essen in der Küche richtig
zubereitest 

Warum “Essen für Zwei” nicht ganz falsch ist 

Welchen Einfluss zu viel Zucker haben kann. 

Was genau Schwangerschaftsdiabetes ist und warum es dazu
kommen kann 







Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du
für Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst. Gerne teile
deine Gedanken zu der Folge mit uns in den Kommentaren unter
dem heutigen Post auf Instagram! 




Dort erwarten Dich diese Woche außerdem noch viele
interessante Beiträge und Impulse zu
dem Thema  Ernährung in der
Schwangerschaft 





--> Du möchtest ganzheitlich gesund durch deine
Schwangerschaft gehen? Dann melde Dich über u unserer
kostenlosen Videoserie zu dem Thema “Gesund durch die
Schwangerschaft” an und profitiere von unserem
tollen Freebie-Paket. 




https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video 







Wenn Dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr über
eine positive Bewertung bei iTunes! Wenn Du noch mehr zu dem
Thema erfahren möchtest oder mit uns in den persönlichen
Austausch treten möchtest, dann folge uns auf Instagram
@die.mamacademy.  







Deine Rieke, Nicole und Katharina  







Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ 




Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity 




Videoserie: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video 




Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter