#22 Yoga in der Schwangerschaft und zur Geburtsvorbereitung bei Spontangeburt und Kaiserschnitt

Diese Woche haben wir die liebe Josefine in unserem
Podcast zu Gast. Sie ist selbst Yogalehrerin und Mama eines
1-jährigen Sohnes. Sie spricht mit und über
ihre Erfahrungen mit Yoga in der Schwangerschaft, aber auch
über ihren persönlichen Weg zu der Entscheidung eines geplanten
Kaiserschnitts und wie Yoga sie dabei begleitet und gestärkt
hat.  


Denn eines vor weg, der Weg war nicht gradlinig, er führte sie
von einem geplanten Kaiserschnitt über eine gewünschte Hausgeburt
zurück zu der geplanten Bauchgeburt. 


Es ist ein wunderbar ehrliches und offenes Gespräch entstanden
und ich möchte mich auch auf diesem Weg noch einmal bei Josefine
bedanken, dass sie uns an ihrer persönlichen Geschichte teilhaben
lassen hat.   


In dieser Folge erfährst du u.a.: 




Warum Josefine eine Kaiserschnittgeburt geplant hatte 




Wie es zu dem Sinneswandel einer gewünschten Hausgeburt
kam 




Wie Yoga sie mental und körperlich auf die Geburt vorbereitet
hat 






Warum sie Yoga in der Schwangerschaft jeder Frau empfehlen
würde, unabhängig von Spontangeburt oder Kaiserschnitt 




Wie das Bonding und Stillen nach dem Kaiserschnitt klappen
kann 




Wie ihr Yoga auch bei ihrer Persönlichkeitsentwicklung
geholfen hat 




 


Wir wünschen Dir viel Spaß beim Zuhören und hoffen, dass Du für
Dich viel aus dieser Folge mitnehmen kannst. Gerne teile deine
Gedanken zu der Folge mit uns in den Kommentaren unter dem
heutigen Post auf Instagram! 


Auch dort bekommst Du diese Woche noch viele Impulse und
spannende Beiträge zu dem Thema "Yoga in der
Schwangerschaft” 


Möchtest Du deine Schwangerschaft ganzheitlich gesund erleben und
Dich gemeinsam mit uns auch auf deine Geburt vorbereiten? Dann
melde Dich direkt zu unserer kostenlosen Videoserie an: 


https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video 


Mehr zu
Josefine: https://www.instagram.com/storiesbyjosefine/?hl=de 


Wenn Dir die Folge gefallen hat, freuen wir uns sehr über eine
positive Bewertung bei iTunes! Wenn Du noch mehr zu dem Thema
erfahren möchtest oder mit uns in den persönlichen Austausch
treten möchtest, dann folge uns auf Instagram
@die.mamacademy. 


Deine Rieke, Nicole und Katharina


Instagram https://www.instagram.com/die.mamacademy/ 


Trete unserer privaten Community bei: https://www.facebook.com/groups/mamacademycommunity 


Videoserie: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/video 


Newsletter: https://diemamacademy.de.respond.ontraport.net/newsletter