#008: Welche CrossFit Programme gibt es? Wie individuell muss es sein? Worauf muss ich achten?

Fragen über Fragen, wenn es darum geht, für sich selbst das
"perfekte" Programm zu finden. Aber gibt es so etwas wie das
perfekte Programm überhaupt? René stellt sich die Frage, wie man
möglichst schnell, möglichst gut wird. Und ob man vielleicht mit
einem Online-Programm effizienter Resultate erzielen kann, als
mit dem Besuch der CrossFit Klassen in einer Box. Thomas hat in
seinem CrossFit-Leben bereits einige der bekannteren Programme
ausprobiert. Die perfekte Grundlage für einen interessanten
Gedankenaustausch.


Am Ende steht die Quintessenz - und das nehmen wir vorweg: Die
Beziehung zwischen Athlet und Programm ist vergleichbar mit der
zwischen Athlet und Coach: Wenn es passt, dann passt es. 





Words of the Day:


"Das Programm, woran du glaubst, ist das Programm, das dir
langfristig die besten Ergebnisse liefern wird."





Empfehlungen:


CrossFit btwb:


https://itunes.apple.com/us/app/crossfit-btwb/id583688662?mt=8


CrossFit.com WOD - https://www.crossfit.com/workout/


Misfit Athletics - https://misfitathletics.com





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