116 Wie wichtig ist Frühstück wirklich?

Frühstücken wie ein Kaiser! Mittags essen wie ein König, Abends
essen wie ein Bettler Bestimmt kennst du das Sprichwort. Aber ist
das wirklich so? Ist Frühstück wirklich die wichtigste Mahlzeit des
Tages? Wann sollte ich eigentlich frühstücken und worauf kommt es
beim frühstücken an, um gut und mit viel Energie in den Tag zu
starten? Was sollte ich beim to go Frühstück beachten? In der
aktuellen Folge bekommst du von mir genau darauf die Antworten. Min
3:00 Ist Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages? Min 4.00 Die
Tagesbilanz entscheidet Min 6.25 Intervallfasten Min 7.50 Achte auf
deine Bedürfnisse Min 9.00 Die Fehler beim Frühstück (to go) Min
13.00 Die Qualität des Frühstücks entscheidet Min 16.00
Zusammenfassung