051a 6x, 3x, 0x – Wie oft am Tag essen? Interview mit Fitness-YouTuber Karl Ess (TEIL 1)

Es gibt so viele Theorien zu der Frage: Wie oft am Tag sollte ich
essen? Die einen können nicht gut frühstücken, die anderen essen
besonders oft, oder sehr spät. Auch für dich mit „no time to eat“
ist die Fragen nach dem WIE OFT nicht ganz unerheblich. Der
erfolgreichste Fitness YouTuber Karl Ess ist absoluter Spezialist
auf seinem Gebiet und isst selber oft nur einmal am Tag. Im ersten
Teil des Interviews geht es um die besten Lebensmittel für tagsüber
und abends, Kartoffeln, die die Uhrzeit wissen und schlechte
Gewohnheiten.