043a Ohne Diät zum Wunschgewicht TEIL 1 - mit Mareike Awe

Kalorienzählen funktioniert, ist aber für viele anstrengend und
löst Stress aus. Strenge Ernährungspläne und viele Verbote, das
führt bei vielen dazu, dass sie schnell frustriert sind und
aufgeben. Ernährungsmedizinerin und Erfolgspodcasterin Mareike Awe
sagt: Du kannst dein Wohlfühlgewicht auch anders erreichen, nämlich
durch intuitives Essen. Wie funktioniert das? -- Im ersten Teil
erzählt Mareike, wie intuitives Essen funktioniert und macht mit
dir am Ende eine Achtsamkeitsübung.