035 Wie du beim Kochen erheblich Zeit sparst

Mealprep, also das Vorkochen, ist die beste Möglichkeit für dich,
deine Ziele zu erreichen: Gesundheit, Fitness, Vitalität,
Wohlfühlgewicht. Denn mit deiner eigenen Zubereitung behältst du
die Kontrolle über dein Essen. Aber ganz ehrlich: es macht nicht
immer Spaß! Gerade nach einem langen Arbeitstag haben wir oft keine
Lust, uns noch stundenlang in die Küche zu stellen. - Das musst du
auch gar nicht! Ich gebe dir heute sechs Tipps mit, wie du massiv
Zeit beim Kochen sparst.