023 Wie dir Fett beim Abnehmen hilft (Dünne bitte auch Ohren auf!)

Wer Kalorien sparen will, versucht häufig das Fett wegzulassen und
kauft den Joghurt mit 0,1% Fett. Doch auch wenn auf dem Teller ein
paar weniger Kalorien liegen, kommst du genauso, wenn nicht sogar
besser an dein Ziel, wenn du Fett dazu isst! Warum? Das verrate ich
in der heutigen Folge! Auch wenn du dünn bist und lieber zunehmen
möchtest, höre unbedingt zu. Denn in dieser Folge räume ich mit
wichtigen Mythen rund ums Fett auf. Und Fett ist wichtig für jeden.