LEP#034 - Vorbereitung Madeira Ultra Trail

Madeira Ultra Trail heißt der nächste große Ultra. Seit dem
Dalmacija Ultra Trail ist durchaus schon etwas Zeit vergangen,
jedoch ist viel seither passiert. Es wurde vor allem trainiert und
das ganz anders als letztes Jahr. Daten Dieses Jahr bin ich bereist
1141 km gelaufen mit 50.000 Höhenmeter (letzter Jahr insgesamt (!)
57.000). 83 Einheiten wurden - bis jetzt - für den Madeira Ultra
Trail absolviert. 8 davon waren Marathon oder länger. 1x 56km - 1x
50km - 4x 46km - 2 x 42 km. Das is schon ne ganz schöne Hausnummer.
In dieser Folge möchte ich euch euch einerseits einen Einblick in
mein Training geben, andererseits auch erzählen wie ich das
Unterfangen Madeira Ultra Trail logistisch so angeh. Falls ihr noch
mehr Fragen habt, immer her damit. Ich beantworte euch fast alles
;) Wenn es euch gefällt würd ich mich über Abos freuen. Seid ihr
generell an meinen Trainingsläufen interessiert, schaut doch bei
meinem Strava Profil vorbei. Viel Spass beim hören!