Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für zwischendurch

Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung für
zwischendurch – Spirituelle Bewusstseinserweiterung
Erweitere dein Bewusstsein, fühle Verbundenheit, Freude und
Weite. Sukadev leitet dich an zu einer Variation der
Ausdehnungsentspannung im Stehen. Diese Übung ist wie eine
Kurzentspannung zwischendurch, ein Lösen aus dem Alltag, eine
spirituelle Erfahrung von Bewusstseinserweiterung.
Stehe einfach irgendwo ganz entspannt. Füße hüftbreit auseinander
– und lass dich dann zu 6 Minuten Bewusstseinserweiterung führen.


Dieses Audio ist eines der Praxis-Audios der siebten Woche des
achtwöchigen Entspannungskurses für Anfänger. Du bekommst hier
also keine Theorie – vielmehr geht es gleich los mit der Praxis.
Es


Der Beitrag Ausdehnung der Bewusstheit im Stehen – Entspannung
für zwischendurch erschien zuerst auf Yoga Vidya Blog - Yoga,
Meditation und Ayurveda.