Folge 060: Retraktion und Depression beim Bankdrücken, Umgang mit Rückschritten aufgrund gesundheitlicher Probleme, mehr Ermüdung bei höheren Lasten uvm.
1 Stunde 14 Minuten
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Beschreibung
vor 3 Jahren
In der heutigen Folge des Power Performance Podcasts quatschen
Paul & ich über die Retraktion und Depression beim
Bankdrücken, wie man mit Rückschritten im Training aufgrund
gesundheitlicher Probleme umgeht, wieso eine höhere absolute Last
zu mehr Ermüdung führt und vieles mehr!
Viel Spaß bei der Episode! :)
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