Was ist die ideale Ernährungsweise?

Findest du, dass du dich jetzt gerade "gut" ernährst? Dass du
Lebens-mittel wählst und isst, die dir nicht nur schmecken,
sondern auch gut tun?

Diese Folge ist ein Reminder, wieder einen Fokus auf deine
gesunde Ernährung zu legen und dein Ernährungsverhalten unter die
Lupe zu nehmen - ohne Diät, sondern mit langfristigem
Fokus.

Dabei ist die Devise nicht "kenn ich schon" - sondern die Frage:
"Kann ich schon?"


Viele neue und alte Erkenntnisse mit der Episode,

deine Carina.

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