#061 Die Macht des Schlafs. Mehr Erfolg und Höchstleistungen mit Schlafcoach Melanie Pesendorfer

Was im Schlaf mit unserem Körper passiert.Was die ideale Schlafzeit
ist.Warum die Gedanken am Abend und in der Nacht immer eher
negativ, sogar leicht depressiv ausfallen.Warum wir keine
Diskussionen am Abend führen sollten.Wie Spitzensportler die Macht
des Schlafs für sich nutzen.Was ist guter Schlaf.Lerche oder Eule.
Welcher Schlaftyp bist du? Kontakt zu Melanie Pesendorfer:
https://www.dieschlafcoachin.at