#068 Podcast: Meditation von Vergangenheit und Zukunft in die Gegenwart

Manchmal hängen wir noch an den Geschehnissen und Begebenheiten der
Vergangenheit, können Tagesgeschehnisse mit ihren Gedanken und
Gefühlen nicht loslassen. Ein anderes Mal sind wir weit in der
Zukunft, planen ständig oder sorgen uns.  Manches Mal springen
wir hin und her. Doch wo bleibt der jetzige Moment?

In diesem Podcast verbinden wir die Vergangenheit und Zukunft mit
dem jetzigen Moment.


Du erlebst bewusst die Zeitachse nach hinten und nach vorne
und pendelst dich im Jetzt ein

Du spürst körperlich den Unterschied der Energiequalität von
Vergangenheit bzw. Zukunft und der Gegenwart und badest darin

Du kannst die Meditation im kurzen Verfahren später selbst
machen, wenn dich Vergangenheit und Zukunft zu sehr einnehmen und
du einfach nur „Hier und Jetzt“ sein möchtest.