#057 Podcast: Bodymind Asana nach Spiraldynamik für authentischen Selbstausdruck

In diesem Podcast erfährst du körperlich, wie sich Selbstausdruck
beim Üben der Kobra, einer Yoga-Asana anfühlt. 3D Anatomie trifft
Yoga und Bodymind. Du lernst:


Den Körper mit seinen Knochen und Muskeln à la Spiraldynamik
optimal auszurichten

Wie du diese Bewegung step by step aufbaust

Wie du den Energiefluß im Kehlkopfchakra aktivierst

Wie du die psychologischen Kräfte während der Asana weckst