#036 Podcast: Deine eigene Mitte – im körperlichen Gewahrsein

In manchen Lebenslagen verrutscht unsere Wahrnehmung und wir
verlieren den Bezug zur eigenen Mitte. In vielen Fällen ist das
gar nicht schlimm, z.B. wenn wir Menschen haben, die uns
wohlwollend begegnen oder für Entspannung sorgen, also wenn sich
die Dinge zum größten Teil harmonisch darstellen. Mitunter fühlt
sich eine gewisse Form von Selbstvergessenheit sogar ziemlich
berauschend an. Es gibt aber auch Situationen, in denen der
Verlust der eigenen Mitte mit einem Gefühl des Unwohlseins
verbunden ist oder zu Konflikten in der Begegnung mit anderen
Menschen führt. Doch was bedeutet eigentlich: bei sich selbst
sein und bleiben?


In diesem podcast erfährst du:


was es heißt, in der eigenen Mitte zu sein

wieso der Körper der Schlüssel zur Achtsamkeit ist

wie du auch in schwierigen Situationen bei dir bleiben
kannst.