#003 Podcast: Umgang mit Angst

Welchen Sinn und Zweck hat die Angst aus Sicht der Yoga und Tao
Philosophie? Was kann ich tun, wenn ich Angst hab, obwohl ich sie
nicht haben müsste? Was hat Angst mit meinem Bodymind zu tun?
Mach dir die Angst zu Nutze, um deine Präsenz der Ruhe zu
stärken. Eine Ruhe, die sogar deine Angsst aushält und sich nicht
von ihr beirren lässt. Als Konsequenz kann sich die Angst aus dem
Bodymind verabschieden.


Im Anschluss an das Teaching gibt es eine Übungsabfolge von zwei
Übungen, die deinen Bodymind aus der Konditionierung der Angst
befreien und den ruhigen, angstfreien Raum in deinem Bewusstsein
stärken.