Geführtes Einschlafen oder doch Meditieren?

Meditation wurde in den letzten Jahren immer beliebter und hat
vor allem durch Apps wie Headspace und Calm Einzug in den Alltag
vieler Menschen geführt. Aber helfen die Anwendungen beim
Meditieren und was bringt es überhaupt zu meditieren? Können wir
uns dadurch besser konzentrieren?


Wir haben in einem Selbstexperiment die Headspace App verwendet,
um zu schauen, ob Meditation uns hilft, ruhiger, stressfreier und
konzentrierter zu werden. Nur Katharina brachte noch eine Portion
extra mit rein, als erfahrene Digital Mönchin.  Wie gut das
geklappt hat oder auch nicht und ob das Geschäftsmodell mit
Meditation weiterhin einen Boom erfahren wird, hörst du in der
neuen Folge. Ohm!


Erwähnte Inhalte:


Headspace App

Calm App

Headspace Netflix Serie



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