Motivationsfolge: #6 Mehr Entspannung am Essenstisch

Bei euch ist es im Moment recht trubelig am Essenstisch? Dann
kommen hier ein paar Tipps für mehr Gelassenheit und eine
gemütlichere Atmosphäre.


Wichtig ist, dass ihr schaut, was euch persönlich wichtig ist bei
den Mahlzeiten. Was ihr evtl. für Erwartungen habt, die aus eurer
Kindheit kommen. Es kann nämlich sein, dass euer Kind am
Essenstisch einfach nur essen möchte und nicht unbedingt über den
Tag reden möchte. Es gibt Charaktere, die viel lieber in Ruhe
essen und danach wieder zusammenspielen und reden. Wenn ihr das
mit beachtet, dann könnt ihr viel Druck rausnehmen. In ein paar
Monaten/ Jahren sieht die Situation sicher auch nochmal
entspannter aus und alle sitzen entspannt am Essenstisch.


Ein weiterer Tipp ist, auf die festen Essenszeiten zu achten und
das Snack zwischendurch zu reduzieren. Auch die Süßen Mahlzeiten
lieber am Ende von den Hauptmahlzeiten. Dann ist dein Kind länger
satt.


Viel Spaß beim Reinhören und auf viele schöne Mahlzeiten.


Eure Sabine