Motivationsfolge: #5 weniger Nachrichten, mehr Zeit für dich

Wenn du dich von Nachrichten und social media eher müde und
erschöpft fühlst, motiviert dich meine Folge sicher, etwas
weniger Nachrichten anzuschauen und das Handy einfach mal weg zu
legen. Es geht darum, dass du deine Zeit / Energie sinnvoll nutzt
und etwas für dich schönes machst. Negative Nachrichten können
dir Angst machen und du blickst sorgenvoll in die Zukunft. Es
geht nicht darum einfach wegzuschauen, sondern dich ganz bewusst
zu entscheiden wie viel Zeit du angstvollen Nachrichten
einräumst. Zum Beispiel nur noch 10% von dem, was du heute dafür
aufwendest. In der anderen Zeit machst du etwas, was dir gut tut,
eine Freundin treffen, Ein interessantes Buch lesen, dich
weiterbilden, auf YouTube etwas anschauen, was du lernen
möchtest, anderen helfen, arbeiten, einen Film mit deinem Partner
anschauen, zum Sport gehen etc. Diese Tätigkeiten erfüllen dich
sehr wahrscheinlich mehr und du wirst einen Unterschied merken.


Ich wünsche dir viel Spaß beim Zuhören und bis bald!


Deine Sabine