Motivationsfolge: #2 Optimistischer durch den Alltag

Ein optimistische Grundeinstellung hilft dir insbesondere mit
Kindern sehr, besser durch den Alltag zu kommen. Oft überträgt
sich deine Einstellung auf deine Kinder. Denkt man negativ und
ängstlich, benötigt man dafür sehr viel mehr Energie. Das wird
mir bewusst, wenn es man nicht Rund läuft und wir uns anmeckern
und alles anstrengend ist. Du kannst definitiv lernen
optimistischer durch Leben zu gehen und nicht ängstlich zu
reagieren. Die ängstliche / pessimistische Einstellung haben wir
übrigens von früher übernommen. Vor vielen Generationen in der
Wildnis war es sehr von Vorteil etwas pessimistisch zu sein um zu
überleben. Wir benötigen diese Einstellung allerdings im großen
und Ganzen heute nicht mehr und kommen viel leichter durchs Leben
mit einer eher positiven Einstellung.


Kinder tut diese Einstellung sehr gut, denn wir trauen ihnen dann
mehr zu und unterstützen erst, wenn das Kind um Hilfe bittet.
Bist du auf der anderen Seite zu ängstlich, kann sich dies sofort
auf dein Kind übertragen.


Im 2. Teil der Folge geht es um dein Kind. Ist es sehr
anstrengend und wird schnell wütend? Überprüfe unbedingt wie viel
dein Kind nachts schläft. Heutzutage schlafen die meisten Kinder
bis zu einer Stunde weniger als wir früher. Es gibt 3 Bereiche wo
wir Eltern die Regeln festlegen sollten: 1. Schlafen
(Schlafenzeit), 2. Essen, 3. Medienkonsum. Wenn das Thema
Schlafen bei dir ein Thema ist, dann schreibe einmal schriftlich
auf, wann Bettzeit ist und ob ihr das Abendessen und die
Abendroutine um 30 Minuten nach vorne verlegen könnt. Kinder im
Alter zwischen 3 und 5 Jahren sollten zwischen 11 und 12 Stunden
nachts schlafen. Es ist immer möglich neue Abendroutinen
festzulegen! Wenn du dein Kind in den Schlaf begleitest und davon
genervt bist, verlinke ich dir hier das passende Video, wie du
deinem Kind beibringen kannst, alleine einzuschlafen.


Kind will nicht alleine einschlafen/ Schlaftipps - YouTube


Ein Kind welches ausgeschlafen ist, ist sehr viel gelassener und
beschäftigt sich gerne auch mal alleine. Dies wirkt sich wieder
stark auf eueren Familienalltag aus und ihr kommt besser durch
den Tag.


Ich sende dir ganz viel Kraft, damit du in Zukunft deine Gedanken
überprüft und etwas optimistischer ran gehst.


Eine schöne Vorweihnachtszeit Dir und dann bis nächste Woche!


Deine Sabine