#52 Kaffeesucht überwinden

Wenn ihr schon seit längerem euren Kaffeekonsum verändern wollt,
dann interessiert euch vielleicht meine heutige Sendung. Es geht
darum, wie einfach es ist, sich von Kaffee zu lösen, wenn man
sich 3 Tage lang sagt „ich brauche heute keinen Kaffee“!! und am
4. Tag braucht ihr wirklich keinen Kaffee mehr ohne ein
geringstes Verlangen danach!
Teil: „Ich brauche heute ganz sicher keinen Kaffee“ Teil: Wie
ihr euch vom Glaubenssatz löst: „Entweder man Raucht oder man isst
Schokolade“

Der Körper hat sich daran gewöhnt und fordert es nicht mehr ein.
Man fühlt sich dann sogar wacher als mit Kaffee zuvor. Und was
großartig ist, man kann natürlich noch weiterhin Kaffee also
Genuss trinken in netter Gesellschaft, aber ihr braucht es nicht
mehr täglich. Ich wäre früher durchgedreht, wenn wir keine Milch
zuhause hatten! Ich mochte keinen schwarzen Kaffee und somit habe
ich immer geschaut, dass genug Milch im Haus war oder bei den
Nachbarn geklingelt.


Wenn ihr es anpacken wollt, hört euch den Podcast dazu an und ihr
schafft das auf jeden Fall auch. Evtl. ist es im Moment noch
nicht der passende Zeitpunkt, aber wenn die Nächte ganz gut sind
mit den Kindern, dann könnt ihr es anpacken und es ist ein sehr
befreiendes Gefühl! Und wie gesagt, im Urlaub genieße ich dann
meinen täglichen Cappuccino, aber ich brauche es im täglichen
Alltag nicht mehr!!


Ich hatte schon als Teenager den Riesen Glaubenssatz, dass man
entweder raucht oder Schokolade isst, und davon abhängig ist. Ich
hatte nie bewusst jemanden zuvor kennengelernt der beides nicht
brauchte. Mein Mann ist eigentlich das beste Beispiel, er braucht
weder von Zigaretten, Schokolade oder Kaffee abhängig. Aber das
habe ich irgendwie ausgeblendet :-D. Vielleicht war auch
tatsächlich mein Glaubenssatz auf Frauen bezogen!! Auch sehr
spannend. Ich war fest davon überzeugt, entweder oder! Und dann
stand immer fest, ich nehme die Schokolade :-D. Es ist ein
 befreiendes Gefühl nicht mehr vom Kaffee abhängig zu sein!!


Auch ein großer Unterschied ist, dass ich jetzt seit einem Jahr
auch keine Heißhungerattacken habe! Der Schokolade und dem Kaffee
und auch den Marmeladen Broten geschuldet, hatte ich nach 2-3
Stunden nach einer Mahlzeit so einen großen Hunger, das ich das
Gefühl hatte zu verhungern! Und ich musste mir dann ganz schnell
etwas zu essen besorgen. Jetzt kann ich locker 5 Stunden nichts
essen, und ich denke mir dann, stimmt ich habe langsam Hunger!
Das ist verrückt und es fühlt sich so gut an.


Sich einzureden man braucht unbedingt Kaffee oder Schokolade
nennt man übrigens Selbsthypnose. Das kann man auch bei
Spinnenangst, Höhenangst, Wasserangst beobachten. Man redet
seinem Körper die ganze Zeit ein, davor hat man Angst, oder das
braucht man unbedingt! Und wenn ihr es dann aber löst und euch
sagt, nein ich brauche heute keinen Kaffee, ich tue meinem Körper
etwas Gutes, dann gewöhnt er sich soooo schnell an die neue
Denkweise und braucht es dann wirklich nicht mehr! Das ist doch
irre, wozu wir in der Lage sind.


Ich drücke euch die Daumen und berichtet zu gerne, von was ihr
euch gelöst habt und wie ihr es gemacht habt.


Wir sind ein Wunder, wir brauchen ganz sicher nicht jeden Morgen
einen Kaffee, aber trinken einen super gerne in netter
Gesellschaft.


Eure Sabine