#8 Erkältungen vorbeugen

Die wichtigste Frage in diesem Herbst/ Winter: Wie vermeidet ihr
Erkältungen bei Euch und bei Euren Kindern und zwar ganz ohne
Medikamenten.


Es klappt mit der richtigen Ernährung, Bewegung draußen, Lachen,
Schlafen und Pausen einbauen, wo ihr mal nicht aufs Handy guckt!


Nutzt auch die Kraft euer positiven Gedanken! Wenn ihr denkt, ihr
bekommt eine Erkältung, dann öffnet ihr dadurch eine
Anziehungskraft und werdet tatsächlich erkältet.


Wenn Eure Kinder nicht gerne Gemüse essen, lebt es ihnen vor und
fragt immer wieder, ob sie probieren möchten, irgendwann sagen
sie JA  Oder führt für Abends gekochtes Gemüse ein und erst
nach einem kleinen Teller kommt der Aufschnitt und das Brot auf
den Tisch.


Was ich am Ende vom Video noch sagen wollte: Der Ernährungsplan
von Babys zum Beikoststart ist ein super Tipp um auch als
Erwachsener oder im Kindesalter sich gesund zu ernähren!!! Wir
vergessen das nur in der heutigen Zeit viel zu oft.


und noch zum Schluss: eine Paprika hat mehr Vitamin C als
jegliches Obst!!! Das hat uns damals unser Biologie Lehrer in der
8. Klasse erklärt und es ist bis heute in Erinnerung geblieben.
ABER natürlich hat der Apfel aus dem heimischen Garten noch viel
mehr Vitamine als jegliches hochgezüchtetes Gemüse/ Obst.


PS: jetzt wenn das Wetter noch warm ist, lasst Eurer Kind barfuß
über eine Wiese/ Garten laufen! Das ist sehr gesund! Es wirkt
sich tatsächlich auch positiv auf die Gesundheit aus.


Viel Spaß beim Anhören/ Anschauen


Eure Sabine