400 - Entlastung für den Kopf

Mit der Digitalisierung hat sich unser Lebensstil sehr verändert,
denn Routineaufgaben werden immer öfter automatisiert. Das führt
zu einer Verdichtung unserer Arbeit. Diese wiederum erzeugt
Stress und Druck. Wir entspannen uns nicht mehr zwischendurch mit
banalen Aufgaben wie beispielsweise der Ablage. Als Folge davon
dreht sich bei vielen von uns ständig das Gedankenkarussell. In
dieser Folge geht es darum, Entlastung im Kopf zu schaffen.


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