3 Tipps für das perfekte Kaloriendefizit zum Abnehmen

Woher weißt du eigenltich, ob dein Kaloriendefizit gut gewählt
ist?
Vielleicht sind es ja zu wenig Kalorien.
Oder zu viele Kalorien.

Damit du das in Zukunft besser beurteilen kannst, erzähle ich dir
heute von den 3 Faktoren, die bestimmten, ob dein Kaloriendefizit
optimal ist oder nicht.

Spoiler: es ist keine fixe Zahl!
Es geht um diese 3 Faktoren.
Wenn sie on point sind, ist deine Diät on point.

Falls du weitere Fragen hast, kannst du mir wie immer gerne
schreiben. 
Ansonsten viel Spaß bei der Episode und viel Erfolg bei deinen
Zielen! (:

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