Krafttraining nach Corona sinnvoll? - Covid und der Wiedereinstieg ins Training

Wie steigt man nach Corona am besten wieder ins Krafttraining
ein?

Ich bin weder ein Arzt noch ein Experte auf dem Gebiet. Aber ich
hab mir ein paar aktuelle Studien bzgl.  Post-Covid
angesehen und würde dich gerne daran teilhaben lassen.

In der Episode erzähle ich dir, was ich so entdeckt habe und
erzähle dir davon, wie ich damals nach Covid wieder ins Training
gestartet bin.

Wenn du weitere Fragen hast, kannst du mir wie immer gerne
schreiben (obwohl das Ganze natürlich nicht mein Expertengebiet
ist). 

Ansonsten viel Spaß bei der Episode! (:

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Studien:
1.) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35456321/

2.) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35725689/

3.) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35627861/