Beintraining optimal gestalten - Übungsauswahl für die Beine

Wenn du immer schon wissen wolltest, wie man systematisch an ein
Beintraining herangeht, dann ist diese Episode genau das richtig
für dich.

Wir werden folgende Punkte besprechen:
- Um welche Muskelgruppen geht es?
- Welche Übungen brauchst du, um den Muskel optimal
abzudecken?
- Wie schaut ein sinnvoller Legday aus?

Nach dieser Episode werden deine Beine auf das nächste Level
kommen.
Bei Fragen kannst du mir natürlich gerne schreiben!

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