Rauchen, Alkohol und Muskeln aufbauen - wird Muskelaufbau negativ beeinflusst?

In dieser Episode beschäftigen wir uns damit, ob Alkohol- und
Zigarettenkonsum deinen Muskelaufbau verschlechtert. Wir werden
uns über folgende Themen unterhalten:

- Was sagt die Studienlage?
- Wie beeinflusst Alkohol und Rauchen den Muskelaufbau?
- Woher weißt du, ob du gut oder schlecht Muskulatur
aufbaust?

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Episode!
Wenn Fragen auftauchen, kannst du mir gerne schreiben.

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