Die optimale Satzanzahl pro Muskel - Wie viele Sätze soll man machen?

In dieser Podcast Episode werde ich dir helfen, das Thema
"Satzanzahl" besser zu verstehen, damit du dein Training sinnvoll
gestalten kannst und endlich optimal Muskeln aufbaust.

Wie werden uns mit folgenden Fragen beschäftigen:
- Was empfiehlt die Studienlage?
- Welche Faktoren beeinflussen die optimale Satzanzahl?
- Wie viele Sätze empfehle ich meinen Kunden?
- Woher weißt du, ob du ausreichend Sätze machst?

Ich wünsche dir viel Spaß bei der Episode!
Bei Fragen kannst du mir natürlich gerne schreiben:

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