Wie viel Protein pro Tag? - Eiweiß und optimaler Muskelaufbau

In dieser Podcastepisode erährst du, wie viel Eiweiß du pro Tag
konsumieren solltest und auch warum. Ich erzähle dir ein wenig
über die aktuelle Studienlage und erkläre dir wie viele Proteine
ich pro Tag mit meinen Kunden anstrebe.

- Ab wann ist Eiweiß schädlich?
- Warum macht es keinen Sinn, das Eiweiß pro kg Körpergewicht zu
berechnen?
- Eine einfache Faustformel für deinen Eiweißkonsum

Viel Spaß bei der Episode!
Bei Fragen, kannst du mir gerne schreiben.

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