Bauchmuskeln richtig trainieren - Das sinnvolle Bauchmuskeltraining

In Bezug auf das Bauchtraining gibt es einfach sehr viele
Unklarheiten.
Deswegen werd ich mich in dieser Episode um folgende Fragen
kümmern:

- Bringt es etwas, den Bauch zu trainieren?
- Woran erkennt man eine gute Bauchübung?
- Wird der Bauch durch Grundübungen wirklich ausreichend
trainiert?

und weitere kleine Tipps von meiner Seite, damit du aufhörst
Anfängerfehler zu machen und das Bauchtraining wirklich
verstehst.

Bei Fragen, kannst du mir gerne schreiben:
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