Yoga-Podcast 10 - "Richtig" meditieren

Wer hat sich die Frage noch nicht gestellt: Meditiere ich jetzt
eigentlich schon? Was muss ich vielleicht anders machen, damit es
"richtig" ist..?

Dieser Frage möchte ich in diesem Podcast auf den Grund gehen und
mich vor allem mit der Frage beschäftigen, wie wir dem Zweck der
Meditation am besten gerecht werden können, ohne dabei
unmögliches von uns zu erwarten...