Das hätte mir ruhig mal jemand vorher sagen können?! #Fitness Edition

Hast du gerade erst angefangen im Fitnessstudio zu trainieren
oder hast es vielleicht vor? Dann hör dir unbedingt diese Podcast
Folge an! Ich erzähle dir von ein paar dinge die ich gerne vorher
gewusst hätte und die ich jetzt gerne an dich weitergeben möchte.


Was bedeutet eigentlich progressive overload und bewerten die
anderen im Fitnessstudio vielleicht meine form, weil ich noch
Anfänger bin oder eine Übung neu ausprobiere? Ich berichte dir
von meinen Erfahrungen.


Schau gerne auch auf Instagram vorbei @madebymeikelena, ich freue
mich, wenn wir uns dort austauschen!