19- Marline - Was Kraftsportler von einem Yogi lernen können

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In dieser Folge spreche ich mit Marline (
https://www.instagram.com/marlinemavie/?hl=de ) über Yoga. Ich
selbst habe schon lange Jahre positive Effekte für mich als
Athletin durch meine nur unregelmäßigen Yoga-Exkurse erfahren und
wollte für euch mit jemandem über die Benefits sprechen, die Yoga
für uns Kraftsportler haben kann. Vor allem die nicht so
offensichtlichen - Dass Mobilität gut ist, weiß mittlerweile
glaube ich jeder. Aber wie sieht es mit dem Thema Atmung oder
Entspannung aus?