#96 Simple Plan - Astronaut

Theresa ist Psychologin und ich freue mich, dass sie in dieser
Folge zum Thema "Einsamkeit" dabei ist. Sie lehrt und forscht zum
Thema Motivation und Studienerfolg. Auf den ersten Blick hat das
nicht viel mit Einsamkeit zu tun, aber auch nur auf den ersten
Blick. Denn gerade in der heutigen Zeit, während der
Corona-Pandemie, berichten immer mehr Menschen über das Gefühl
von Einsamkeit. Einsamkeit, also das Gefühl dass es einem an
bedeutungsvollen sozialen Beziehungen fehlt, ist sehr subjektiv.
Manchmal kann man sich in einem Raum voller Menschen oder einer
Beziehung einsamer fühlen, als allein gemütlich auf dem Sofa.
 Bei der Einsamkeit geht es weniger darum, ob eine andere
Person anwesend ist, sondern vielmehr darum, dass echte Nähe
fehlt. Einsamkeit hat also etwas mit Beziehung und Kommunikation
zu tun und zu gelingender Beziehung gehören immer mindestens zwei
- man kann nun mal nicht alleine eine Freundschaft oder eine
Beziehung führen. Doch, wie findet man dann den Weg aus der
Einsamkeit? Eine Gesprächspartnerin oder ein Gesprächspartner
sind manchmal das einzigste was hilft, damit ich mich nicht von
allen verlassen und unverstanden fühle. Theresa hat beim
Zuhörtelefon die Erfahrung gemacht, dass es ganz oft schon
reicht, mit seinem Anliegen oder Problem auf offene Ohren zu
treffen. Dort hat sie als Zuhörerin selbst ganz oft den
Telefonhörer abgenommen und ihrem unbekannten Gegenüber gesagt,
„Hallo – ich höre dir zu – ich bin für dich da“ – und sie hat es
da auch genauso gemeint.


Wenn Du Dich einsam fühlst – hab keine Angst, dir
Gesprächspartnerinnen oder Gesprächspartner zu suchen – hier
einige Tipps:


Die Telefonseelsorge ist anonym, kostenlos und rund um die Uhr
erreichbar. Die Telefonnummern sind 0 800 / 111 0 111 und 0 800 /
111 0 222.


Hier eine Übersicht über alle Nightlines in Europa:
http://nightlines.eu


Weitere Informationen zu psychologischen Hilfen während der
Corona-Krise: https://psychologische-coronahilfe.de


Foto: Chapman Baehler


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