Podcast #021 - Warum Grenzen setzen so wichtig ist

Das Thema Grenzen setzen ist stark mit den Themen «eigene
Bedürfnisse erkennen und dafür einstehen» und «den eigenen Raum
einnehmen» verbunden.


Wenn wir keine gesunden Grenzen im Aussen setzen, werden unsere
inneren Grenzen laufend überschritten. Diese haben wir nämlich
sehr wohl, wir sind uns ihnen vielleicht einfach nicht bewusst.
Wenn wir zulassen, dass unsere eigenen Grenzen dauernd
überschritten werden, dann wirkt sich das negativ auf unser
Selbstbewusstsein und auf unseren Selbstwert aus. Wenn wir uns
selbst nicht ernst nehmen und für unsere Bedürfnisse und Grenzen
einstehen, wie sollen uns dann andere ernst nehmen?


In diesem Podcast teile ich mit dir meine wichtigsten
Erkenntnisse im Umgang mit den eigenen Grenzen. Du erfährst:




welche Arten von Grenzüberschreitungen es gibt




welche Auswirkungen es hat, wenn du deine Grenzen nicht
kennst und nicht ernst nimmst




weshalb es so wichtig ist, deine eigenen Bedürfnisse ernst zu
nehmen und gesunde Grenzen zu setzen




Ich teile drei wichtige Tipps mit dir, die dich im Umgang mit
deinen Grenzen unterstützen. Und zum Schluss gibt es noch eine
kleine Aufgabe für dich, um gleich in die Umsetzung zu kommen.


Gesunde Grenzen zu setzten, bedeutet, dass du dich selbst ernst
nimmst. Und das hast du so verdient. Es ist ein Akt der
Selbstliebe und hat nichts mit Egoismus zu tun.


Ich wünsche dir viel Freude und Erfolg bei der Umsetzung.


Schreib mir gerne in die Kommentare, wie dir dieser Podcast
gefallen hat und was du für dich mitnehmen konntest.


HERZlich


Deine Damaris