#28 Körperliche Fitness - Was Du aktiv tun kannst (2/3) - André Blank zu Gast - Der Podcast für Deine Leuchtkraft

André Blank, Gesundheits-Experte, Inhaber und CEO der Vivoterra
AG und Gründer von Vivoterra TV, geht in dieser Podcast-Folge
(2/3) auf diese Fragen ein:  ️ Welche Auswirkung haben
kaltes Duschen oder Eisbäder auf unsere Muskulatur und
Gesundheit? ️ Auf welche Weise ist Fitness-Training gesund? ️ Wie
wichtig sind ausreichend Regenerationsphasen?


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Herzliche Grüße, Nina Muigg
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