Fit trotz Schichtarbeit: Tipps und Tricks von Notfallmediziner Dr. Don-Felix Ryzek

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Willkommen zu einer spannenden neuen Episode unseres Podcasts!
Heute begrüßen wir Don-Felix, unseren ersten Gast, der eine
faszinierende Doppelrolle einnimmt: Als Facharzt für Orthopädie
und Unfallchirurgie meistert er jede Woche 60 bis 70
Arbeitsstunden, einschließlich langer Nachtschichten als Notarzt
und Chirurg. Trotz dieses intensiven Berufsalltags findet er Zeit
für seine Leidenschaft – den Sport.


Don-Felix, mit einem Bachelor in Biologie aus den USA und einem
abgeschlossenen Medizinstudium in Deutschland, ist nicht nur ein
engagierter Mediziner, sondern auch ein begeisterter
Kampfsportler und Läufer. In unserem heutigen Gespräch teilt er
seine Erfahrungen und gibt wertvolle Tipps, wie man trotz eines
anspruchsvollen Berufslebens körperlich aktiv bleiben kann. Wir
diskutieren die Herausforderungen und Lösungsansätze,
insbesondere im Umgang mit häufigen orthopädischen Problemen wie
Rückenschmerzen.


Neben seiner medizinischen Expertise und persönlichen Einblicke
in das Fitbleiben, ist Don-Felix auch Gastgeber des Podcasts
„Ärztliche Redepflicht“
(https://aerztliche-redepflicht.podigee.io/), in dem er spannende
Themen rund um Medizin und Gesundheit behandelt. Unsere heutige
Folge verspricht also nicht nur praktische Ratschläge für euer
Training, sondern auch tiefe Einblicke in die Welt eines
medizinisch und sportlich engagierten Fachmanns. Lasst euch
inspirieren und lernt von Don-Felix, wie man auch unter
anspruchsvollen Bedingungen Zeit für Sport findet und dabei
gesund und fit bleibt!

Links:

- Podcast Don-Felix
- Instagram Account von Don-Felix
- Interview mit dem Spiegel von Don-Felix