Atmung I

In dieser Folge diskutieren Eric und Björn ein paar Gründe, warum
es allgemein sinnvoll ist, sich mit der Atmung zu beschäfftigen.
Dabei gehen sie auf die Rolle des Zwerchfells ein, beschreiben
Bauch- bzw. Bauch-Flanken-Atmung und Brustatmung. Abschließend
geben sie noch einen kleinen Ausblick zur nächsten Folge, warum
es Karatespezifisch wichtig ist, sich mit der Atmung zu befassen.





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Eric:


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Björn:


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Musik: New Forms von Frametraxx