#03# Warum ein guter Start in den Tag so wertvoll für dich ist - Routinen & Gewohnheiten.

Um es gleich zusammenzufassen: Das was wir am Morgen
wertvolles tun, bestimmt die Qualität unseres
Tages. 


Das ist tatsächlich eine Erkenntnis, die mir am meisten
geholfen hat, die negativen "Stimmen" in mir mehr und mehr aus
meinem inneren "Talk" zu löschen. Das was ich jeden Tag morgens
wertvolles für mich tue - für meinen Körper, für meinen Geist und
für meine Seele- genau das macht, dass ich mich jeden Tag mehr zu
einem gesunden Körper, zu einem positiven und produktiven Geist
und zu einem liebenden und mitfühlenden Menschen entwickle. Meine
Morgenroutine ist ein verlässlicher positiv-Energie Lieferant,
der einen Haupt-Anteil daran hat, dass ich mich heute so in
Frieden, so erfüllt und glücklich fühle, wie ich mich
fühle. 


Ich weiß, für viele ist es nicht leicht, morgens aufzustehen und
es gibt Menschen, die sich einreden, morgens auf jeden Fall keine
Zeit oder Energie zu haben,  etwas wertvolles für sich zu
tun. Ich kann dir sagen, dass sich alles in meinem Leben positiv
entwickelt hat, seit ich früher aufstehe und mein morgendliches
Ritual durchführe. Die Energie, mit der ich am Morgen starte,
setzt den Grundstein für die Energie und den Erfolg meines
gesamten Tages. Je bewusster ich den Morgen beginne, umso mehr
Klarheit, Freude, Fokus, Produktivität, Dankbarkeit und positive
Energie fließt in meinen Tag. 


In der heutigen Podcastfolge spreche ich darüber,


* warum sich wertvolle Routinen positiv auf die gesamte
Lebensqualität auswirken.


* was meine wichtigsten Routinen sind, um energievoll und positiv
gestimmt zu sein.


* wie Du erkennst welche DEINE wertvollen Routinen sind.


* warum das Wort Disziplin wieder eine positive Bedeutung für
mich hat. 


* welche Tricks es gibt damit es dir leichter fällt, stärkende
Routinen oder Gewohnheiten zu etablieren.





Ich möchte dich von Herzen ermutigen: Erschaffe dir eine
wertvolle tägliche Routine!!!! 





Buchtipp:


Die Macht der Gewohnheiten – Warum wir tun, was wir
tun von Charles Duhigg


Hier findest Du das Interview mit Anja beim podcast
„Heldenreise“ 


Teil 1
https://www.youtube.com/watch?v=sSxSC0ubsKA&t=937s 


Teil 2
https://www.youtube.com/watch?v=9i1oCHZJOHk&t=1878s 


Du möchtest Kontakt zu Anja aufnehmen? Hier hast Du die
Möglichkeit: 


www.anjatietz.de 


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