17. Dankbarkeitsübung

Es besteht ein großer Unterschied zwischen nur Danke sagen und dem
Wahrnehmen und Spüren von Dankbarkeit als Gefühl. Wenn es uns
gelingt, Dankbarkeit zu empfinden, dann holt uns das ins Hier und
Heute. Am besten wiederhol diese Übung immer wieder, vor allem beim
Aufstehen, und merke dir was sich verändert hat.