#22 - Januar Fitnesswahn vs. achtsame Bewegung

Hängst du noch im alljährlichen Fitnesswahn oder kümmerst du dich
schon um dich? Inspiriert durch offensichtlich frustrierte
Jogger, die sich bei meinem Spaziergang sichtlich bei ihrem
Training quälten, äußere ich mich in meiner aktuellen
Podcast-Episode zu dieser spannenden Frage. 


Das Phänomen kennen wir alle - gute sportliche Vorsätze und Co.
Wie du wirklich nachhaltig etwas für dich tust und worauf du
achten solltest, erzähle ich dir auf meinem aktuellen
Winterspaziergang.


Viel Spaß beim Anhören!


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Lina Luftig