Benjamin Rolff: New Performance, gesundes Arbeiten, Erholung

Über folgende Themen sprechen wir:


(02:23) - Selbstständigkeit ermöglicht persönliche Mission
und Kollaboration

(05:11) - Welche Chancen bietet der Wandel in der
Arbeitswelt?

(12:21) - Wie schaffen wir Klarheit, in für uns unklaren
Zeiten?

(28:44) - Was sind konkrete Maßnahmen, wie wir gesünder
arbeiten können?

(33:57) - Ist Sport wirklich Erholung?

(48:04) - Wie können wir mehr Energie im Alltag haben?

(01:21:02) - Warum Mentale Erste Hilfe wichtig ist und
trotzdem oft unterschätzt wird

(01:29:22) - Wie können wir besser Grenzen setzen und Nein
sagen?



Folgende Fragen haben wir unter anderem
erkundet:


Wie können wir den Wandel in der Arbeitswelt nutzen, um
gesünder zu arbeiten?

Inwiefern ist das Thema gesundes Arbeiten so zentral für
Benjamin?

Wie wirken sich unerfüllte Bedürfnisse auf unsere mentale
Gesundheit aus?

Warum erholen wir uns oft nicht wirklich ausreichend?

Wie förderlich ich hoch-intensives Training?

Gehen Gesundheit und Leistung Hand in Hand?

Wie kann ich mich im Arbeitsalltag besser erholen?

Was sind Routinen von Benjamin für ein gesundes Leben?

Was ist der New Performance Ansatz von Benjamin?






Erwähnungen und Ressourcen:


VUCA: Akronym für Volatility, Uncertainty, Complexity und
Ambiguity

Ultradiane Rhythmik






Gast dieser Folge: Benjamin Rolff


Benjamin Rolff ist Gründer der New Performance Academy, einem
Weiterbildungs-Hub für neues, gesundes Arbeiten. Als Leadership
& New Work Coach begleitet er Führungskräfte und Unternehmen
auf dem Weg in eine gesunde, wirksame Arbeitswelt.


Zuvor war er Kulturwandler der ersten Stunde bei der Otto Group
und verstärkte das Transformationsteam von IBM Deutschland.


In seinem New Performance Podcast spricht er mit Vordenker:innen
der neuen Arbeitswelt über Zukunftskompetenzen: Selbstführung,
Resilienz, mentale Gesundheit und New Leadership.


https://www.benjaminrolff.de