# 108 - Staffel 2 - Warum triggert mich meine Liebesbeziehung?

Wenn uns ein Mensch nahe kommt, wie das in einer gut
funktionierenden Liebesbeziehung sein sollte, werden wir
verletzlich und sind leicht emotional zu berühren. Im Positiven,
wie im Negativen. Sicher kennst Du das auch- kaum jemand kann Dich
wie Dein/e Partner/In auf die Palme bringen. Niemand sonst kann
Dich emotional so "triggern", wie Dein liebster Mensch. Ich spreche
mit Dir heute über die Erfahrung des emotionalen Triggers- was
genau ist das überhaupt und wie lerne ich, ihn zu erkennen und
besser damit umzugehen? Denn: ein emotionaler Trigger kann alles
sein, was eine starke emotionale Reaktion hervorruft, wie Wut,
Traurigkeit oder Angst. Diese Emotionen können ihre Wurzeln in den
negativen Erfahrungen und traumatischen Ereignissen der
Vergangenheit haben, die dann durch eine aktuelle Situation im Hier
und Jetzt ausgelöst werden. Unsere Reaktionen auf emotionale
Trigger sind selten dienlich oder hilfreich, beispielsweise
Aggressivität. Oder wir reagieren mit Mauern/ Rückzug oder
"frieren" ein und sind zu nichts mehr in der Lage. Die Frage ist,
wie du die Erfahrungen als Kind gelöst hat und was Dein bevorzugtes
Mittel war, um von starken Reaktionen wegzukommen: Fight (Kampf),
Flight (Flucht) oder Freeze (Einfrieren/ Totstellen)? Du siehst,
der Ursprung liegt in der Vergangenheit und Deine Muster sind im
Jetzt nicht mehr für Dich nützlich! Was Du tun kannst, erzähle ich
Dir heute. Und wenn Du tiefer ins Thema eintauchen möchtest, freue
ich mich, wenn Du Dich bei mir meldest: www.amindfulconnection.de -
ich helfe Dir, alte Trigger aufzulösen und frei zu sein und ein
glückliches Leben zu führen! Love, Alia