# 33 a mindful connection - Mit negativen Gefühlen umgehen

#NegativeGefühle #Loslassen #Emotionenheilen #Coaching
#Spiritualität #Mindset #Lebenskrisenmeistern #Vergebung Wut im
Bauch, Angst im Herzen, ein Kloß im Hals? Wie unangenehm! Sobald
Gefühle in unseren Augen "negativ" sind, versuchen wir sie
schleunigst wegzudrücken oder suchen uns Ersatzhandlungen wie
Essen, Sex, Fernsehen oder kurzfristige Ablenkung im Internet.
Wieso fürchten wir uns so vor Empfindungen, die wir nicht so
positiv bewerten? Warum möchten wir diese Gefühle nicht fühlen?
Alle Emotionen haben eine Berechtigung und wollen von uns
wahrgenommen werden. Denn sie haben immer auch eine Botschaft für
uns. Lange Zeit wollte ich diese Gefühle auch nicht an mich
heranlassen- aber ich habe glücklicherweise Mittel und Wege
gefunden, damit umzugehen. Seitdem geht es mir viel, viel besser
und ich habe erkannt, dass sogenannte "negative" Gefühle gar nicht
schlimm sind. Vielmehr ist es unsere Angst davor, die diese
Emotionen übermächtig erscheinen lassen. Ich teile mit dir in
dieser Podcast-Folge 3 wichtige Schritte, negative Gefühle endlich
loszulassen- und frei zu werden! Viel Spaß beim Zuhören!