Being Yourself#49- Soforthilfe für Krisenzeiten - Achtsamkeit in 52 Wochen

Achtsamkeit in einer Woche, in der ein Krieg begonnen hat, ist
eine Herausforderung. Ich war und bin von den Ereignissen sehr
eingenommen. Mir hat der 3-Minuten-Atemraum geholfen, mich immer
wieder zu beruhigen und schließlich auch ins selbstwirksame
Handeln zu kommen - in einer Zeit, in der Ratlosigkeit und
Ohnmacht sich breit macht. Wie, das hörst Du in dieser Folge.
Peace.


Shownotes:


#2 8samkeit! Jetzt!


#5 Raus aus dem Automatikbetrieb


#12 Die Kraft der Reflexion


#14 Die 4 F`s


#20 unangenehme Gefühle transformieren


Hilfe für die Ukraine:


https://www.uno-fluechtlingshilfe.de/spenden-ukraine?donationcustomfield1628=W-11884&utmsource=google&utmmedium=cpc&gclid=EAIaIQobChMI0qrD86yg9gIVxeJ3Ch1Sxg0mEAAYAiAAEgKJePDBwE
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